CLASES GRUPALES
Vinyasa Yoga
Martes y Jueves 11:00
Las clases son en el Wellness Center de Reserva Montoya, La Barra.
En nuestras clases, la invitación es simple y poderosa:
conectar con el corazón y sintonizar con lo más sutil del cuerpo.
A través de pranayamas, asanas, meditación y yoga nidra, compartimos sesiones de 70 a 75 minutos que combinan dinamismo y suavidad, movimiento consciente y pausa.
La práctica está abierta a muchos niveles, es importante para poder seguir la propuesta que puedan sentarse y levantarse del suelo con cierta comodidad. A partir de ahí, siempre ofrezco modificaciones para acompañar las necesidades y posibilidades de cada cuerpo para que cada uno encuentre su propia manera de habitar la experiencia.
Te espero con amor, para respirar, movernos y reconectar con lo esencial.
CLASES PARTICULARES
Clases diseñadas a medida, pensadas para acompañarte en tu proceso, desde lo físico hasta lo más sutil.
Creamos juntos un programa adaptado a tus necesidades y objetivos, donde combinamos herramientas como pranayamas, meditación, asanas, yoga nidra y ejercicios de fisioterapia que favorecen el movimiento consciente y el bienestar integral.
Podés tomar las clases de forma presencial o virtual por Google Meet.
Un espacio íntimo para escucharte, explorar y sostener tu práctica desde donde estés
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